月別アーカイブ 2015年12月

口内炎を早く治す方法の決定版!口内炎の原因と対処法を伝授!

口内炎は、多くの人が一度は悩んだことがある体の不調です。口内炎ができても特に何もせず、自然治癒を待つという人も多いでしょう。しかし、一度にたくさん口内炎ができた場合や、再発をくり返す口内炎を放置しておくと、食事が楽しめない、痛みで仕事などに集中できないといった不具合が起こります。また、口内炎は病気やストレスの症状として現れることもあるため、放っておくと別の症状が現れる可能性もあるでしょう。

今回は、口内炎の原因や対処方法を紹介します。

  1. 口内炎の主な原因には何がある?
  2. 口内炎が長引く場合、考えられる原因は?
  3. 口内炎の治療方法について
  4. 口内炎を早く治す方法とコツ
  5. 口内炎の再発防止のために覚えておきたいこと
  6. まとめ

この記事を読めば、病院を受診する目安や口内炎の予防方法もよく分かることでしょう。口内炎が頻繁にできて悩んでいるという人は、ぜひ読んでみてくださいね。


最近、痰が多い…。原因は何?病院に行く必要はあるの?

風邪を引いたときや季節の変わり目などに、痰が出やすくなる人は多いでしょう。そうでなくても「普段から痰が多い」という人もいます。痰が絡むと苦しくて喉が痛くなることも。そもそも、痰とは一体何なのでしょうか。どのような役割があるのか知りたいと思いませんか?

  • 痰が頻繁に出る
  • 痰が多くなる原因を知りたい
  • 痰が多いときの対処法は?

そんな人たちのために、痰がよく出る原因や対処法についてまとめてみたいと思います。

  1. 痰の役割とメカニズム
  2. 痰がよく出る原因
  3. 痰が多いときの対処法
  4. まとめ

口呼吸の悪影響と治し方について~鼻呼吸に改善するポイント~

口呼吸とは、文字どおり口で呼吸をすることです。鼻づまりなどの理由で口呼吸になる人が多いのですが、「なんとなくくせで口呼吸をしてしまう」という人もいるでしょう。しかし、口呼吸が習慣化すると口臭や感染症にかかりやすくなるなど、さまざまな悪影響が出ます。口呼吸をしている人は、可能な限り早く鼻呼吸へ改善することが大切です。

そこで今回は、口呼吸のデメリットや改善方法を解説しましょう。

  1. 口呼吸とはどのような状態なの?
  2. 自分は口呼吸? セルフチェック方法
  3. 口呼吸の悪影響
  4. 鼻呼吸による効果・メリット
  5. 口呼吸の治し方と注意点
  6. 口呼吸に関するよくある質問
  7. まとめ

この記事を読めば、口呼吸を改善する必要性や鼻呼吸に直すコツもよく分かります。意識しないとすぐに口呼吸になってしまう人は、ぜひ読んでみてくださいね。


マスクの着用は風邪予防に効果大!! 効果的な使い方は?

12月も半ば近くになり、インフルエンザの発症も報告され始めました。風邪予防にマスクをする人も多いでしょう。しかし、マスクは風邪予防の効果がないという意見もあります。

そこで、今回はマスクの風邪予防効果についてご説明しましょう。マスクをしていれば決して風邪をひかない、というわけでもありません。しかし、風邪予防に全く効果がないというわけでもないのです。

今回は風邪予防に効果的なマスクの使い方もご紹介します。毎日通勤や通学、仕事などで大勢の人と接する機会が多い方は、ぜひこの記事を読んで参考にしてください。

  1. 風邪をひく原因は?
  2. マスクが風邪予防に効果的な理由は?
  3. マスクをしていると美容にも効果的
  4. 風邪予防に効果的なマスクのつけ方
  5. おわりに

音が気になり眠りの浅い人必見!耳栓がもたらす睡眠効果を知ろう

眠ろうと思っても物音が気になり寝付けない、眠っても物音ですぐ目が覚めてしまう…という「浅い眠り」に悩まされている人は少なくありません。そこで、睡眠時に気になる音をシャットアウトする、耳栓の効果についてご紹介しましょう。

  1. 耳栓で睡眠の質があがる理由とは?
  2. 耳栓の意外な効果
  3. 耳栓をするときの注意点
  4. まとめ